La salut mental i el benestar emocional és un concepte ampli relacionat amb la manera com ens sentim, pensem o actuem en el nostre dia a dia. Es pot definir com un estat d'equilibri i benestar en què una persona és conscient de les seves capacitats i pot desenvolupar les seves habilitats cognitives i emocionals, viure en societat i satisfer adequadament les demandes de la vida quotidiana. Així, la salut mental és la base per al benestar i el funcionament efectiu de les persones i de les comunitats i esdevé un aspecte indissociable del concepte de salut: no es pot tenir un bon estat de salut sense una bona salut mental.
Programa Mes de la Salut Mental
El mateix 10 d’octubre, Dia Mundial de la Salut Mental, se celebrarà la I Jornada de Salut Mental adreçada a equips professionals que treballen en aquest àmbit tant a nivell assistencial com en programes de salut.
Però el programa va molt més enllà amb activitats obertes a la ciutadania amb xerrades com ‘Com potenciar la intel·ligència emocional’, ‘La salut mental en clau adolescent’, ‘L’univers digital i la construcció de la salut mental’ o ‘quan la feina et crema: eines per fer front a l’estrès laboral’. El programa també inclou la taula rodona ‘Quan toquem fons el camí de la recuperació, és possible’.
L’esport també tindrà cabuda en el Mes de la Salut Mental amb un tastet de marxa nòrdica. La Biblioteca Central oferirà la mostra documental ‘Salut mental en clau jove’ i el Casal de Joves ha organitzat el club de lectura ‘DialogadaMENT’.
